Se você anda cansado, estressado, sobrecarregado e com a cabeça cheia, experimenta limpar o seu "cache" tal qual fazemos com o computador.
Essa "limpeza" periódica te permitirá eliminar os excessos acumulados: emoções, sentimentos, comportamentos, hábitos, pensamentos e o que mais estiver te deixando sobrecarregado.
É como a nossa trajetória. Em geral, é na vida adulta que percebemos que as crenças e valores que moldaram o nosso padrão de comportamento, na verdade, foram incorporados de outras pessoas.
Só após um processo de autodesenvolvimento, é que vamos resgatar a nossa verdadeira identidade (quem realmente somos), essência e personalidade.
Mesmo cientes das nossas próprias crenças e valores, acumulamos algumas coisinhas que não fazem parte de nós e não sabemos porquê nos sentimos tão cansados na jornada.
Daí a necessidade de fazer um "detox emocional" periódico.
Como?
O autoconhecimento irá te ajudar a descobrir o que funciona para você eliminar esses excessos.
Pode ser que funcione ficar recluso, meditar, escrever ou praticar qualquer outro hobby.
O que acha?
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